Junio 2016

Una de las claves más importantes para adelgazar

Cuando tomamos la desición de comenzar una dieta para adelgazar, ya sea de forma saludable, perder peso rápidamente o cualquier otro método, siempre tenemos en mente las típicas acciones que normalmente nos dicen: Cambiar hábitos…


que bebida tomar en la dieta

¿Qué beber cuando estoy a dieta?

Seguramente esta pregunta sea una de las más comunes y habituales a la hora de empezar a comer saludable para bajar peso. Preguntas como: ¿Qué beber cuando estoy a dieta? ¿Qué bebida pido cuando voy a un bar o restaurante si estoy a dieta? ¿Puedo tomar bebidas con alcohol? ¿Puedo tomar cocacola zero? ¿Puedo beber [...]

III Carrera Solidaria: Corre con Giralda

Este sábado cumpliré un sueño, un reto, una meta, un objetivo. Correré una carrera solidaria de 5km en Sevilla, por el parque Amate. Para mí no es una carrera cualquiera. No es una más. Es MI PRIMERA CARRERA después de empezar mi reto personal de pasar a una vida saludable y perder casi 60kg. El [...]

como empezar una dieta para adelgazar

Como empezar una dieta para adelgazar

¿Cuántas veces te has preguntado esto? ¿Cuántas veces has intentado ponerte a dieta y al llegar a la siguiente comida se ha acabado todo? Es cierto que cuando te preguntas sobre como empezar una dieta…


¿Qué es #Gigantescomomolinos?

Si has navegado por mi blog en busca de ayuda, algunos consejos para adelgazar, algún truco o simplemente has llegado hasta aquí por curiosidad o invitado por algún amigo, puede que te hayas preguntado por…


como adelgazar saludable

Como pasar de 185kg a una vida saludable.

Si has llegado hasta este artículo es posible que tú, al igual que yo, tengas problemas de obesidad o sobrepeso y quieras por todos los medios saber como adelgazar. Y lo que es peor, problemas…