¿Cuántos vasos de agua bebo al día en una dieta?

Seguramente te hayas preguntado muchas veces sobre cuántos vasos de agua debes beber al día para perder peso. Antes que nada, debo decirte que el agua es la única bebida que no contiene calorías. Puedes tomar…



Una de las claves más importantes para adelgazar

Cuando tomamos la desición de comenzar una dieta para adelgazar, ya sea de forma saludable, perder peso rápidamente o cualquier otro método, siempre tenemos en mente las típicas acciones que normalmente nos dicen: Cambiar hábitos…