Carrera “The Color Run” Sevilla 2016

Buenas tardes! Bonita experiencia vivida en una nueva carrera, esta vez The Color Run donde años atrás me quedé con las ganas de hacerla debido a mi mal condición física. Como todos sabéis, la prueba consiste en 5km de distancia denominados «los cinco kilómetros más felices del planeta». Esta carrera se ha celebrado este año en la isla de [...] Leer Más


ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES PARA LA XXVIII CARRERA NOCTURNA DEL GUADALQUIVIR 2016

El próximo viernes día 30 de septiembre de 2016 tendrá lugar uno de los eventos deportivos más multitudinarios de Sevilla, la Carrera Nocturna del Guadalquivir 2016. Una nueva edición, de la carrera más popular de Sevilla vuelve a ver la luz, un año más, después del éxito cosechado en su anterior edición con aproximadamente 22.000 [...]


¿Cuántos vasos de agua bebo al día en una dieta?

Seguramente te hayas preguntado muchas veces sobre cuántos vasos de agua debes beber al día para perder peso. Antes que nada, debo decirte que el agua es la única bebida que no contiene calorías. Puedes tomar…


Pokemon GO: El juego de moda que adelgaza

Seguramente hayas oido hablar estos días sobre el juego que está triunfando actualmente. Seguramente hayas leido por facebook preguntas cómo ¿dónde conseguir pokeballs? ¿dónde encontrar incienso? ¿Cómo consigo a Pikachu en Pokémon Go? ¿Cómo atraer más pokémon hacia mí? ¿Cómo subo de nivel en pokémon go? No te preocupes. No estás loco. Hay que adaptarse [...]

Una de las claves más importantes para adelgazar

Cuando tomamos la desición de comenzar una dieta para adelgazar, ya sea de forma saludable, perder peso rápidamente o cualquier otro método, siempre tenemos en mente las típicas acciones que normalmente nos dicen: Cambiar hábitos…


que bebida tomar en la dieta

¿Qué beber cuando estoy a dieta?

Seguramente esta pregunta sea una de las más comunes y habituales a la hora de empezar a comer saludable para bajar peso. Preguntas como: ¿Qué beber cuando estoy a dieta? ¿Qué bebida pido cuando voy a un bar o restaurante si estoy a dieta? ¿Puedo tomar bebidas con alcohol? ¿Puedo tomar cocacola zero? ¿Puedo beber [...]

III Carrera Solidaria: Corre con Giralda

Este sábado cumpliré un sueño, un reto, una meta, un objetivo. Correré una carrera solidaria de 5km en Sevilla, por el parque Amate. Para mí no es una carrera cualquiera. No es una más. Es MI PRIMERA CARRERA después de empezar mi reto personal de pasar a una vida saludable y perder casi 60kg. El [...]

como empezar una dieta para adelgazar

Como empezar una dieta para adelgazar

¿Cuántas veces te has preguntado esto? ¿Cuántas veces has intentado ponerte a dieta y al llegar a la siguiente comida se ha acabado todo? Es cierto que cuando te preguntas sobre como empezar una dieta…